「 肩がこると、なぜか指先がこわばる 」「 手が冷たく、動かしにくい 」 このような症状を感じたことはありませんか？ 実は、肩こりと指先の硬さは、身体の構造や血流・神経の働きの面から見ると、密接に関係しています。 肩から腕、指先にかけては、筋肉・血管・神経が一本のラインとしてつながっています。 肩こりによって首や肩まわりの筋肉が硬くなると、 腕へ向かう血流や神経の伝達がスムーズに行われにくくなります。 その結果、指先まで十分な血液が届かず、冷えやこわばりとして現れやすくなるのです。 特に、首から肩にかけては、腕や手を支配する神経が集まる重要なエリアです。 この部分が緊張すると、神経が刺激を受けやすくなり、 「指が動かしにくい」「細かい作業がしづらい」といった感覚につながることもあります。 また、デスクワークやスマートフォン操作が多い方は、 肩が内側に巻き込み、腕を前に出した姿勢が続きやすくなります。 この姿勢では肩の筋肉が常に引き伸ばされ、緊張状態が慢性化します。 同時に、指先は細かい動きを繰り返すため、血流が滞りやすく、肩こりと指先の硬さが同時

デスクワークで肩こりにお悩みの方向けの原因と対処方法についてお伝えします。